מעבר לגיל 40, הגוף שלנו משתנה ומבקש תנועה חכמה יותר. אנחנו רוצים להישאר חזקים, חטובים וגמישים, אבל מבלי להעמיס על המפרקים ומבלי ללכת לאיבוד בתוך קבוצות ענק.

בסטודיו מיכל יצרנו חוויה ייחודית: קבוצות קטנות של עד 5 מתאמנים בלבד! האימונים מותאמים במיוחד לצרכים של בני ובנות 40+ ומציעים גישה ייחודית המשלבת את כל העולמות:

• השילוב המנצח (מכשירים + מזרן): אימון דינמי ומגוון שמשלב עבודת התנגדות על מכשירים מקצועיים (רפורמר, טאוור וכיסא פילאטיס) יחד עם אתגר היציבה והליבה של פילאטיס מזרן ואביזרים. 
• מקסימום 5 מתאמנים בקבוצה: מאפשר לי לראות כל אחד ואחת, לתקן את המנח, לדייק את התנועה ולשמור על הבטיחות שלכם בכל רגע.
• מעטפת מקצועית ושיקומית עם ניסיון של מעל 20 שנה: כמאמנת מוסמכת וּוותיקה המתמחה בפילאטיס שיקומי, אני מביאה לכל שיעור שני עשורים של ידע ודיוק. אני בונה את האימונים כך שיאתגרו ויחטבו את הגוף, אך תוך הגנה מקסימלית על המפרקים ועמוד השדרה. זה המקום ליהנות מאימון דינמי מבלי לפחד מפציעות.